個人セッション
光のあるイメージに・・
今、まだぼんやりしています。横になって呼吸をして、リラックスして、体の力が抜けてきて、ぼーっとしている状態になりました。先生に誘導してもらうイメージを頭に思い描いて言葉を聴くと、イメージが浮かんできて、リラクゼーションだったせいか終わった今はおだやかな気分です。何かにつけ、悪いイメージをすぐにしてしまうところがあるので、先生の声に意識を向けていくと、そこから光のあるイメージに変えることができました。
まだ、ぼんやりしていてよくわからなかったのですが、セラピーを受ける前に話をしていた時より、脱力感を多く感じます。
（20代、女性）
