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香山リカ先生が推薦する著著　「アファメーションダイエット」

スタイルの良い自分を想像するだけで、どんどん体重が落ちていく。
そんなことを言われて、「なるほど！」とすぐに信じる人はいないでしょう。
私もそうです。その上、私の仕事は医学にもとづいた治療をする精神科医ですから、「もしかしたらこれってアヤシイものかも」と疑ってさえしてしまったのです。
でも、著者の上本さんのダイエット体験にもとづいて書かれたこの本を読むうちに、私の疑いはすーっと晴れていきました。

自分を信じる気持ちを持つこととリラクゼーション。
この本には、それをいっしょに実現する方法が、とてもわかりやすく紹介されています。
そうやってクヨクヨ、イライラしていた自分とサヨナラして、いつも自由で軽い気持ちでいられることができたら、きっと自然にカラダは動き、ストレスによるむちゃ食いなども必要なくなるでしょう。
そうしたらほら、余分な体重はいつの間にか落ちて、理想のスタイルもすぐそこに・・・。

これなら、納得。
私は笑顔で、書籍を閉じたのでした。
読む前より私のスタイルも、ちょっとだけ良くなったような気がします。

2009年5月吉日　香山リカ

この奇跡をライトクルーで、あなた自身で見つけ、人生を好転させてください。 私もこの奇跡を知った一人なのです。

誰しも「幸せになりたい、成功したい」と切実に願っています。
でも、幸せになれたり、成功出来たりする人はごく一部です。
一生懸命努力をしても、なかなか人生を変えることが出来ないのが事実です。

なぜ、努力をしても人生が変わらないのか？

そもそも、なぜ多くの人が自分の思う通りに人生を送れないのでしょうか？
その答えは、主に幼少時に脳の中に「思った通りの人生を手に入れられないプログラミング」がされているからです。
このプログラミングは、脳の深い部分に入っているので自分自身では気が付きません。
自分では「こうなりたい」と思っていても、脳の深い部分に入っているプログラミングが作動し、勝手に行動し、願っていない結果を引き起こすことになるのです。

このプログラミングが入っている場所を「潜在意識」と言います。
潜在意識は私達の行動や思考の９０％を決めています。
つまり意識して行っている行動や思考は１０％に過ぎないということになります。
自分で意識して行えることがこんなに少ないという事を考えて頂くと、自分の思った通りの人生を手に入れることが難しいのも納得がいくことでしょう。

潜在意識が変われば、奇跡が起こる

あなたの理想の未来のイメージが潜在意識にしっかりと刻み込まれたなら、あり得ないような奇跡が起こり始めます。

・出会うはずの無い人と突然出会ったり・・・
・長い間連絡を取り合っていなかった人から急に電話がかかってきたり・・・
・突然インスピレーションが起こったり・・・
・たまたま読んだ本が、あなたの運命を変えたり・・・

このような、一見奇跡とも思えるような現象が起こりはじめることでしょう。
この奇跡とも思える現象は、あなたの潜在意識が引き起こしています。
あなたが無理な努力をしなくても、奇跡が向こうからやってくるのです。