○日頃、自律訓練法は行っていたのですが、すぐ寝てしまい、自己訓練はほぼ.あきらめていましたが、本日の瞑想は、家でも実行してみたいと思いました。様々なイメージが頭をよぎり、続けることでもっと自分を見つめ直せる気がしました。

【40才代男性】

○先生のお話もわかりやすくて、精神的にも何のていこうも無く聞けました。

答は自分の中に有る、無理やり引きずり出すのではなく自分で向き合い乍らゆっくりとおだやかに出て来る不思議な時間、瞑想も30分と長いかなあ？と思いましたが、実際してみると先に話を聞いていたせいか、すごく楽しく短いくらいの30分。とても気持ち良かったです。

ありがとうございました。

【40才代女性】

○今日のセミナーのキーワード「ゆるめる」を、日々意識してみようと思いました。瞑想は体が熱くなり、睡眠不足のため眠気が強くあまりイメージは浮かんでこなかったです。イスよりはあぐらのほうが私にはあってるかなと思いました。

【30才代女性】

○瞑想会が今回でおわるなんて残念ですー!!

ライトクルーは自由ですべてOKがいいです。

体験をシェアーできるのもたのしみのひとつです。

ライトクルーにくるってことがいやしなんだなぁって思います。

ありがとうございました。

【40才代女性】

○瞑想をはじめるとすぐに、イメージでスキーをすべっていました。

が急に体がこわばり、動けなくなった自分がいました。

すると子供時代に母親からのぎゃくたいを思い出し、

何かをしようとすると、体がこわばる⇒ぼう力…なぐられる、たたかれる…

無意識に自分をまもろうとしてた事がわかりました。

でももう今の自分には必要の無い事なので手放そうかと思いました。…手放します。

ありがとうございました。

【40才代女性】

○初めて参加させていただきました

以前からこちらの存在は知っていましたが、

思いきって参加してよかったと思います。

今自分がいる場所、今日こちらに来れた縁というか全てはつながっていて、流れがあり、本当の自分がとにかく良い方向に勝手に導いてくれている気がしました。また何かしらでこちらに参加して本来の自分に戻るのを早くしてみたいと思います。

【30才代女性】

○ありがとうございました。

一人でするより皆で瞑想すると楽しいです。

この瞑想会には初めて参加しましたが、今回で終わりということで、

新月瞑想会に来たいと思います。

【30才代女性】

○「私は私のままでいい」というメッセージが強く感じられて、涙がとまらなくなりました。

その後、体が熱くなったり、寒くて震えがきたりする、という体験をしました。

全体にくつろいだ気持ちでいられたのは、嬉しかったです。

「楽しめた」ことも私にとって大きな収穫でした。

ありがとうございました。

【50才代女性】