「心理カウンセリングとは、どのようなものですか？」　

兵庫県神戸市在住　ＴＳさん　４７歳女性

【質問】

心理カウンセリングとは、どのようなものなのでしょうか？

普通の人生相談とは、どのような違いがあるのですか？

【回答】

ライトクルー神戸スタッフがお答えします。

悩みを抱えてストレスを感じている方の、ストレスの解決方法としては、カラオケで大声で歌ったり、スイーツを食べたり、知人と話をしたりと、人によりいろいろあると思います。

しかし、これらのことはストレスを解消したり、軽減したりすることはできますが、ストレスが発生する原因である悩みを解消できたわけではありません。

ストレスを解消している時はいいのですが、ストレスの原因である家庭や職場などに帰り、悩みと対峙した際にまたストレスが発生することになります。

また、繰り返しストレスが溜まったり、ストレスの解消を出来なかったりすると、悩みがより深刻化することとなります。

そのため、心理カウンセリングでは、ストレスの原因となっている悩みの原因を探ることにより、相談者様の気持ちや考え方をより良い方へと変えることで、悩みを軽減したり、取り除いたりしていきます。

人生相談などでは、その相談員の職業や経験からのアドバイスが多く、多くの相談者にとっては良いアドバイスであっても、相談者によっては的確でないアドバイスでないこともあります。

しかし、心理カウンセリングでは、相談者ひとりひとりの、立場の違いや周囲との関係、考え方の違いをくみ取って、相談者様にとって一番良いアドバイスをさせていただきますので、悩みが解決できるのです。

ライトクルーは神戸サロンで心理カウンセリングを行っておりますので、日々のストレスが溜まって辛いと言う場合に　関しても、ぜひご相談下さい。