- 優しい寄り添いのように思えても、実は落とし穴が。。。セルフカウンセリング講座の一場面
- 2023.06.19
下川先生 6/19のブログより
こんにちは。
今日は、『あなたの中のあなた達』のお話
こういう自分が『わたし』だ。
と、わたし達は自分自身をひとくくりに断定しがちですが、
実はわたたし達は毎瞬毎瞬、
『いろいろな自分』が入れ替わり立ち替わり出てきて、
情報を判断し意味づけしています。
気づいていました?
『いろいろな自分』というのは、信念(思い込みのプログラム)であり、
情報を判断し意味づけするフィルター(メガネ)でもあります。
同じことが起こっても、腹が立つ時もあれば、大らかな気持ちで楽しめることもある
本当に、毎瞬毎瞬、いろいろな自分が出てきています。
わたしは自分自身の不合理な信念を見つけだし、
本来の自分に戻す作業を積極的にずっと行っているので、
『いろいろな自分』とたくさん出会ってきました
時に『そんな風に捉えていたのか!?』と、本人が驚くような信念も見つけ出すことがあります
わたしはこの『いろいろな自分(信念)』を、『わたしの中のわたし達』と表現しています。
今日は、セルフカウンセリング講座で出会った
『あなたの中のあなた達』をシェアさせていただきますね
自分をしっかり見て理解して、本来の自分に戻して幸せにしてあげたい。
そんな思いで受講されているKさんの、セルフカウンセリング講座の一場面です
Kさんは胸がキュンと痛んでいます
【わたし】
「胸の痛み」は何と言っていますか?
【胸の痛み】
「苦しい」「辛い」「寂しい」。
母が仕事してるから、放ったかされている感じ。
構って欲しかった。
もっと頼っても欲しかった。
お姉ちゃんがしっかりしてたけど、「私もできるよ」と解って欲しかった。
【わたし】
Kさん。
「胸の痛み」に何と言って寄り添ってあげたいですか?
【Kさん(?)】
そんなこと思っていたのね。
そこまで思わなくてもいいよ。
そんなこと思う必要ないよ。
あなたは愛されてるよ。
【わたし】
。。。??
本当にそう言いたいの?
胸の痛みは治まってる?
【Kさん】
いいえ。治まっていません。
【わたし】
さっき出てきたのは、「きれいごと」だね
では「きれいごと」に聞くよ。
「胸の痛み」が苦しい辛い寂しいって訴えてくれてるのに、どうしてそれを無視するようなこと言うの?
【きれいごと】
だって。。
いい子でいなきゃダメだもの(涙)
【わたし】
そうだったのね。。。
いい子でいなきゃって、あなたも辛かったね。
「きれいごと」は本当は何を望んでいるのかな?
本当はどう言ってあげたいのかな?
【きれいごと】
もう我慢することないよね
もっと自由がいいな
別にいい子でいなくてもいいんだね。
自由に好きなようにしよう。
前後のやりとりは省略させていただきますが、
Kさんは、本当の望み、本当の想いを見つけ出し、そこに寄り添うことができました。
【胸の痛み】も【きれいごと】もニコニコ
もちろんKさんも「軽くなりました」とニコニコ
次の講座までに、また次の『あなたの中のあなた達』を見つけてきてくれるそうです
さて、今回のあなたの中のあなた達のやりとり
登場人物(?)は、【胸の痛み】と【きれいごと】でした
【きれいごと】が言ったことを思い返してくださいね
そんなこと思っていたのね。
そこまで思わなくてもいいよ。
そんなこと思う必要ないよ。
あなたは愛されてるよ。
一見優しい寄り添いのように思えても、今回の場合はそうではない
「胸の痛み」の辛い苦しい寂しい気持ちをスルーして、別の意見を押しつけようとしています。
これは、本当のKさんが言いたかったことではありませんでした。
これを見逃したら、本当の自分の望みや想いにたどりつくことができないのです。
あなたの中のあなた達の中に「きれいごと」はいませんか?
あなたも、辛い苦しい本当の気持ちをスルーしていませんか?
このように、優しさの仮面をかぶり
巧妙に本当の自分にたどりつかないようにする信念(思い込みのプログラム)も
あるということを覚えておいていただきたいです
Kさんも「気がつかなかった。危なかったぁ」とおっしゃって、ブログ掲載を快諾してくださいました
本当の自分の望みに気づく。
本当の自分の想いに気づく。
そして、それを大切にして叶えてあげる。
それは自分自身でしかできないことです。
あなたも『あなたの中のあなた達』を見つけて、幸せにしてあげられるといいですね
興味のある方は、ヒプノセラピーやカウンセリングのセッションで、
あなたの中のあなた達に会いにきてくださいね
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