斉藤貴子先生ブログより

今日はお休みなのに
早く目が覚めてしまったので

　

前から行こう思っていた
九頭龍大社へ行ってきました。

もあもあと暑かったけれど晴天で
空の青と雲の白のコントラストで
空って本当に美しい

　

　
それで、参拝してバスに乗って九頭龍大社のHPを見たら

　　

なーにー⁉️
参拝の作法があるらしく

　

暑いしなぁと思ったけれど
もう1回バスに乗り直し（苦笑）
再度、参拝してきました。

　

でも、気持ちよかったし行きも帰りもシンクロする事があってこれでいいって事だなぁと思い良かった良かった！

　

それでね、その折り返しの時に自分の中から

　

自分の思いや言葉を中途半端にするから悔やんだり後悔する

　

　

やり切ったら出し切ったら

どんな結果でも悔やみも後悔もない。

そんな生き方が潔く清々しい

　

って言葉が自分からきたけれど本当にそうだと思った。

　

自分の思いや言葉を否定したり、中途半端に打ち消そうとしたり、抑えたり、我慢したり、諦めたりすると

　

ずーっとその思いがあるから
不満を持ったり、消化できなかったり、溜め込んでしまう。

　

そうなると...澱む、下がる、落込む。

　

でも、自分からきた本当の思いや言葉を行動したり表現すると

　
さっきの言葉のように潔く清々しい。

　

とにかく気持ちいい

何故かというと、今の本当の思いや言葉を自分が行動したり、表現できた事に納得し、満足するし
結果よりそうできた自分に意識がいくの。

　

だから、自分の本当の思いや言葉は
潔く清々しいものなのです

　

 

だから、自分の思いや言葉を聞いて大切にして

行動したり、表現したりしてあげて下さい

　

締めはスタバのキャラメルフラペチーノキャラメルソース大盛り

安定の味に舌づつみ

下川由江先生のブログより

　

いつも見守ってくださって

ありがとうございます。

　

大自然に抱かれて、浄化&パワーチャージをするっ！

そして、行く先々で地球のパワーを感じながらアファメーションするっ！

　

久しぶりの冒険(笑)旅行。

信州方面に出動してきました。

①乗鞍
標高2702mの畳平に着くと、風雨&ガスの悪天候。
でも少し待ったら雨も上がり、念願のお花畑を散策できました。

霧に包まれ浄化されながら、お花畑でアファメーション。
感動の涙が溢れました。
ありがとう！！

②上高地
自然の中を快適に散歩できる場所でした。サルもいたし、鳥のさえずりがよく響いて心地よかったです。
たくさん歩いた。

穂高神社でアファメーション。
ありがとう！！

　

③戸隠神社
樹齢400年の杉並木は圧巻でした。奥社まで向かう一歩一歩がとても大切に思えて、感謝が溢れました。

奥社の隣、九頭龍社でアファメーション。
ありがとう！！

　

④志賀高原～草津温泉

志賀草津道路を通りました。『よくぞここに道路を作ってくれた』と思えた景色。火山のガスが出ていたりして、『地球』の力強さを感じました。

硫黄の臭い、地球を感じながらアファメーション。
ありがとう！！

　

⑤鬼押出園

浅間山の噴火で流れ出てきた溶岩流の公園。わたしは溶岩の上に居るが大好きです。

自然の凄さ、地球の力強さを感じながらアファメーション。
ありがとう！！

　

⑥千畳敷カール

駒ヶ岳ロープウェイで標高2612mの千畳敷カールへ。
昨年よりもいい天気♪お花がいっぱい咲いていました。

素晴らしい景色と、可愛らしいお花たちを堪能しながら、ゆっくりとハイキングしました。

今回も、感動と感謝の涙を流しながらアファメーション。
ありがとう！！

　

⑦赤沢自然休養林

信州木曽。去年は大雨の中を歩いて大浄化しましたが、今年はとてもいい天気で、緑のシャワーをたっぷり浴びました。3つのコースを堪能。
森林浴には最高の場所です。

木々のエネルギーを感じ、透明な川のせせらぎを見ながら、アファメーション。
ありがとう！！

せせらぎ動画↓↓↓

zsgPmKbyRsr2tvi5fINTg9Yp.mp4

　

⑧御岳ロープウェイ

今回の旅の最終目的地。
一気に標高2150m地点へ登っていきました。
中央アルプス、北アルプス、乗鞍岳など、大パノラマが広がっています。

御嶽社へ参拝して、壮大な絶景を見ながらアファメーション。

『それでいい』
そんな力強いメッセージも届いてきました。

　

わたしたちには、自分の人生を自分らしく創りあげていく力がある。

　
多くの方々が、その力を取り戻していく伴走者として、これからも精進&邁進していきます。

　

わたしの想い宇宙に届け！
みんなの想いも宇宙に届け！

ありがとう！！
ありがとう！！
ありがとう！！！

　
※今回の冒険旅行の写真は、インスタグラムにアップしました。
よかったらご覧くださいね。

　　

　

いつも見守ってくださって本当にありがとうございます。

心からの感謝を込めて～

下川　由江

下川由江先生のブログより

　

いつも見守ってくださって

ありがとうございます。

 

『生き辛さをなんとか改善したい』

 

そうやってお越しになる方の中には、大きな怒りを、押し込めている方がいらっしゃいます。

 

中には、数人のヒプノセラピストや他の心理療法家など、転々と渡り歩いても辛さから抜けられず、下川にたどり着く方もいらっしゃいます。

 

それは

怒りや憎しみのエネルギーについて、誤解があるからだと感じています。

 

 

・怒りや憎しみはネガティブな感情でダメなものという価値観

 

・感情は感じきったら流れていくという対症療法的なアプローチで、大きな怒りも無くせるという思い込み

 

・早くネガティブを手放してポジティブな自分になりましょうというネガティブを避ける考え方

 

軽い怒りなら、なんとかやり過ごすことはできるでしょうが、根本的な解決にはなりません。

 

ましてや大きな大きな怒りを抱えている人は、改善に向かうことはできません。

 

 

上記のような誤解があれば、

 

・『きっと相手に悪気はないのだから』と、自分の本心と向き合う機会を奪ってしまう

 

・怒りを感じる自分が悪いのだと自分を責める

 

・怒りを感じさせる相手や状況に対する怒りをさらに溜め込む

 

など、大きな怒りを溜め込んでいる人の場合、辛さは増してくることでしょう。

 

 

怒りや憎しみは、とても大きくて強いエネルギーです。

 

だから避けたくなる気持ちはよく理解できます。

わたしもそうでした。

  

しかし、自分自身の怒りや憎しみと向き合ってみて、よくわかりました。

 

怒りや憎しみを理解し、そのエネルギーの方向を変えるだけで、自分の人生を自分らしく創造していく素晴らしいパワーに変えることができるということを。

 

 

『くそーっ！』

 

『わたしはこれでいいっ！』

 

『これがわたしだっ！』

 

『わたしは私だーーーーーっ！』

 

 

怒りや憎しみのエネルギーを、本来あるべき『自分らしい人生を切り開いていく力』に戻してあげるのです。

 

 

怒りや憎しみを感じるということは、自分の中にその正当な理由があるということ。

 

自分自身がそれを理解してあげなくて、誰がわかってくれますか？

 

放置していたら、いつまで経っても、自分や他人を否定する、そのステージから抜けることはできないでしょう。

 

 

大きな怒りを抱えている人ほど、エネルギーを本来のものに戻してあげたら、人生が大きく前進します。

  

素晴らしいパワーが溢れ出てきます。

 

 

怒りや憎しみの奥には、悲しみや絶望感、ものすごい痛みが隠れています。

 

それを救ってあげられるのは自分自身だけ。

 

その自分自身を救う、どんな自分も認め、信じるところからスタートです。

 

 

これを読んで、心当たりのある人は、自分ととことん向き合う覚悟を決めてください。

 

そして本気で自分自身と向き合いたくなったら、下川に会いに来てください。

 

 

この場合は、ヒプノセラピーがおすすめです。

 

いつも見守ってくださって本当にありがとうございます。

心からの感謝を込めて～

下川　由江

斉藤貴子先生のブログより

 

　

ずっとずっと、何度も何度も言っているけれど

　

ネガティブもポジティブも一緒です。

　
自分の
ポジティブなところはOKをだすけれど
ネガティブなところはNGをだす

　

　
ポジティブなところは好きだけど
ネガティブなところは嫌い

　

　
ポジティブなところだけ認めて
ネガティブなところは認めない

　

　
ポジティブだけに価値があり
ネガティブは価値がない

　

　

って信じている人
自分を馬鹿にするんじゃないって思う。

　

　

この言葉は私じゃなくて
そんな概念を信じている
本当のあなたからの言葉です。

　

　

ポジティブな自分だけがいい。
そんな条件を自分に突きつけて
幸せですか？心地いいですか？

そういう概念を信じていたら
ネガティブになる自分を否定し続ける

　

　

そして、ネガティブな他人をも否定する。

　

　

でもね、そんな概念をもっている
あなたが悪いんじゃないよ

　

　

傷ついた経験だったり
そういう時代だったり
そういう教育だったり
そういう躾で育ってきたり

　

　
そんなこんなで潜在意識に刷り込まれたり、思い込んだり、信じたりしているだけ

　

　

だから、自分に聞いてみて！
私はそんな概念でいいの？
それが楽？それで楽しい？幸せ？と

　

　

もし、それが好きならそれもOKだけど
そうじゃないなら

　

　

そんな概念をぶっ壊して捨ててみて

　

　

ネガティブな自分って
精一杯自分を守ってきてくれただけ

　

　

あなたという存在は
どんなあなたでも価値があるし

　

　

ポジティブなところだけがあなたじゃない
ネガティブなところもあなたなのです

　

　

だから、ポジティブだけ、プラスだけ、良いだけを認めて、ネガティブ、マイナス、悪い自分を排除すれば自分が分離するのは目に見えてわかる

　

　

だから、どちらの自分も認め受け入れていた先にあるのは統合です。極楽浄土です

　

　

それに、ネガティブ、マイナス、悪いってそう見てるだけに過ぎないと思う

　

　
逆に私はそんなところにパワーがあるって思うし
ネガティブ、マイナス、悪いってところを輝かせる活かしていける私でいたいから、そうしていくしそうなっていく

　

　

今日のセッションでクライアントさんが
奈落の底って言った言葉に希望の光って言葉が湧いてきた。

　

　

奈落の底は 希望の光

　

 

絶望はあなたの中に希望があるから

失望はあなたの中に期待があるからです

　

　

どうか、あなたの中にあるネガティブなものを輝かせてあげて下さい

　

　

それは、あなたにしかできないし、あなたができること

　

 

長田香織先生のブログより

今、世界が変わろうとしてる。

私たちも新しく

自分の生き方を変化させて行く必要があることに、きっと誰もが気がついていますね。

そんな時こそ

スピリチュアルを味方につけて

喜びから生きる。

本当のスピリチュアルって

オカルトや怪しさではなく

自分を知ることです。

スピリット

それはあなた自身のことだから。

外に答えを求めるのでなく

内なる自分の声を聞いていく。

空を見て

風を感じて

太陽や月や海や山

自然や花や動物

いつだって共に生きて来た自分を知っているでしょう。

スピリチュアルは特別なことではなく、本来のあなたに戻ることをガイドしてくれる。

自然体で生きるあなたが

全ては繋がっていると目覚めていくことをサポートします。

ワクワク中

斉藤貴子先生ブログより

　

楽しんでたらいい。
喜んでたらいい。

　

　

8年？9年前？かな心の仕事を始めた時

　

ライトクルーの代表がよく言っていた言葉なんだけど

　

この言葉、頭では、わかっていたし
そうありたいと思っていた。

　

でも、結局、頭でわかっているだけだと

　

楽しめないし
喜べなかった。

　

何故なら、腑に落ちていないからだし

　

私の中に楽しめない、喜べない
ネガティブな信念が存在していたから。

　

だから、ネガティブな信念を解放して癒してきましたがひとつ実感した事があったの

　

楽しんでたらいい
喜んでたらいい

　

確かにそうなんだけど...

　

ネガティブな信念を解放して癒したら

　

こだわりや執着がなくなって

　

勝手に楽しんでいて
喜んでるってことに気がついた（笑）

　

楽しまなきゃとか楽しもうとしなくても

　

意識が自動で楽しさ、喜びに向くようになる

　

だから、ネガティブな信念を解放するって凄いって本当に思う。

今この瞬間がなんだか楽で楽しくて幸せ

　

そんな時間が
1分から5分
5分から30分
30分から60分
60分から5時間
5時間から1日
1日から3日
6日から1週間......と増していってる。

　

本当に私の目の前に現れる現実は
優しく易しい世界になった

　

だから、もっと伸び伸びと軽やかに人生を楽しんで生きていきたいという人は

　

自分の中にあるネガティブな信念を解放して癒してあげて欲しいと私は切に思うのです

　

感謝

　

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下川由江先生のブログより

いつも見守ってくださって

ありがとうございます。

『自分に自信がない』

『もっと自信を持ちたい』

そう思っている方は多いと思います。

わたしもそうでした。

『なんかわからないけど、大丈夫な気がする』

『いけるいける！大丈夫』

そんなことを言う友人が、とても羨ましかった（笑）

みなさんは、根拠のない自信を持っている方を見てどう思いますか？

『超ポジティブで羨ましいなぁ』

『その自信はどこからくるのだろう？』

そんな風に思ったりしますよね。

本当に大丈夫なのか、成功するのか、失敗するのか。

結果なんてその場になってみないとわからないもの。

なのに、どうして『大丈夫』なんて自信があるのでしょう。

それは、過去の体験からできた信念（思い込みのプログラム）が大きくかかわっています。

成功体験から、潜在意識の中に『大丈夫。うまくいく』という思い込みが刷り込まれているのです。

では、不安になる時は？？

同じく、失敗や挫折の体験から『うまくいかない』という信念が作られて、また失敗して同じ思いを味わわないように、不安というシグナルを出しているのです。

やってみなければ結果はわからない。

未来のことです。

今から行動することに対する『自信』にも『不安』にも、実はどちらとも根拠がない。

絶対なんてありえないのです。

ですから、同じ根拠がないのなら、『根拠のない自信』を選んでいる方が、気持ちが楽だしお得ですよね

今からやろうとしていることに不安な気持ちがわいてきたら...

『この不安に根拠はあるのか？』

と、自分に問いかけてみてください。

『根拠のない不安』だと認識できたら、不安がやわらいできます。

そして

『気のせい、気のせい。大丈夫！』

と、自分の心に言ってあげてください。

その時、身体をゆらしたり、たたいたりして、『今ここ』の体感覚を味わってみてください。

そうすると、小さな不安の場合は、どこかに去っていきますよ。

そして、

根拠のない自信を、自分の力でもっと育てていきたい！

自己肯定感をもっと増やしたい！

そう思われるなら、

まずはとことん、自分が自分の味方になることから始めてみましょう。

『根拠のない自信』と『根拠のない不安』。

あなたは、どちらでも選ぶことができます。

自分の人生を、思い通りに創りあげていく素晴らしい力を持っているのです。

そのことを、どんどん思い出していきましょうね。

本来の自分へと還る道...

わたしは、心から応援していますよ！

いつも見守ってくださって本当にありがとうございます。

心からの感謝を込めて～

下川　由江

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斉藤貴子先生のブログより

私達は欠点やダメな所を見て否定して直そうとするけれど

この世界は陰陽、表裏一体で成り立っていて

見方によれば長所は短所に、短所は長所にになるよ

だから、弱点は強みになる^ ^

ずる賢さ、腹黒さだって頭が良い証拠だし

拘りも拘りがなければ素敵なもの美しいものを作り出すことができないし、価値がわかるから拘れる。

頑固さは自信があったり、自分の意思を強くもっていたり

優柔不断は協調性があったり、色々な視点を持っている証拠

心配性は危険回避能力がかなりあると言える。

それに弱さの中にも強さの中にも優しさがある。

私も悲劇のヒロインだけど（笑）
演じれるって事は喜劇のヒロインにもなれる
どちらも演じれるってお得（笑）

陰の中にも陽がある様に表裏一体で成り立っているから

自分が自分の短所や弱点をどう見るのか？
ジャッジして否定してたら反対側が生きてこないよ

自分を生かすも殺すも自分次第だもん

あなたはあなたの弱点をどう見る？どう見たい？

あたたかく優しい眼差しで
広い視野で自分を見守り

自分を自由に生かしてあげよう

愛の視点で見て自分を自由にして

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斉藤貴子先生のブログより

上手くいかない時は
より自分らしく生きるためのお知らせ

だから、自分らしく生きるために自分を見るタイミングでもある

そして、より自分らしく生きるには今までの自分からバージョンアップをしていく必要があるし

その為に、自分にとって何を大切にしていくのか何が大切なのか、自分を見ていく事が重要になってくると思う。

何故なら自分の中にしか自分にとって大切なものはないもの。

この間のヒプノセラピーのセッションでも
クライアントさんにとって大切なものが順を追って出てきて

クライアントさんが幸せになる糸口が見つかって
これから何をしていけばいいのか？

その答えが出てきて進むべき方向が見え
パワー溢れる笑顔で帰られましたが

心の整理整頓って本当に大切ですね

悩んでいる間でごちゃごちゃしてるし
そんな時って他人軸になっていたりする

でもね、ちゃんと心の整理整頓をして
自分にとって大切なものが見つかると

大切なものを大切にする為にどうすればいいのか進む方向だってわかるし

進む方向がわかると人ってパワーが出てくる

だって、人は幸せに自分の人生楽しんでいきたいって思いが根底にあると私は思うのです。

だから、進む方向が見つかれば後は行動を起こすだけだし、行動に移す時って怖くても内からパワーがでるんだよね

それで思うけれど
上手くいっている時って自分を見ないもの（笑）

だから、上手くいかない時って
更に自分らしく生きる為に必要なものを教えてくれる時でその為に起こる出来事だから安心して

悩んでもOKだし、暗くなるのもOK！

それでもいいから^ ^

自分がバージョンアップするタイミングなので
自分を見て更に自分にとって大切なものを又、進む方向をみつけて下さいね

自分自身のバージョンアップにぴったりの講座

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下川由江先生のブログより

いつも見守ってくださって

ありがとうございます。

今日、昔お世話になった料理長から電話をいただきました。

『近藤さんはよく落ち込んで元気なくなってたから、またションボリしとるんやないかと思ってなぁ～』

※近藤は旧姓です。
※おやっさんは料理長です。

いやいや。

元気いっぱいですよぉ～(笑)

おやっさんとの出会いは２８年前。

そんな昔のイメージが、おやっさんの中に存在しているんですね。

気にかけていただいて、ホンマありがたいです。

久しぶりに電話で楽しく会話しました。

一昨日のブログで

他人が求めている人物像を演じるのはやめよう。意図的に『自分らしく』自分自身を生きる。

人の求めている人物像を演じることが当たり前になってくると、どれが本当の自分かわからなくなります。

そして、ただただ

生きていることが辛いなぁ。。。

と、何が起こっているのかもわからず、漠然と疲れるだけで時が過ぎていく。。。

↑↑↑

これ、昔のわたしです(笑)

どのシチュエーションの時の自分が自分なのか、本当にわかりませんでした！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

と、書いたところだったのでビックリ！

おやっさんは、その頃のわたしをイメージして電話をくれていたのです。

その頃のわたしを、さらに思い出しました。

他人が求めている人物像に合わせる。

仕事では、求められている（ように感じる）姿を演じ、結果を出そうと一生懸命頑張りました。

当時はパート職員だったので、社員さんのようにわたしの評価はお金では表現されません。

『口でほめてもらうこと』だけが、唯一わたしへの評価でした。

お客さまからほめてもらうこと。

上司からほめてもらうこと。

仲間からほめてもらうこと。

いろんな人から『助かったよ』と言ってもらうこと。

そればかりを求めていました。

もっと。

もっともっと。

ほめてもらえる時はまだいいです。

結果を出してもほめられない時。

『どうせわたしなんか...』

そう落ち込んでションボリして。。。

その度に、地下１階にある料理長室に行っては、おやっさんに愚痴をこぼしていました。

おやっさんから、『近藤さんはすごいよ』『みんな認めているよ』という言葉をもらって、なんとかエネルギーチャージをして、無事復活する。

そういうことの繰り返しでした。

あー。懐かしい。

わたしの事例、この感覚ってわかります？

『自分の価値は他人が決める』

そういう生き方なのです。

『自分ってすごいやん』という

自己肯定が欠けているのです。

自分の価値を決める物差しを他人に渡しているのです。

なので、どれだけ頑張ってもきりがない。

他人が求める役割を演じても演じても、その人がその価値を認めない限り心の栄養は手に入らない。。。

それで、もっと！

もっと頑張らなければ！

と、苦しくなるのです。

心の栄養補給は自力でする！

自家発電、自己補給です(笑)

他人が求めている人物像を演じるのはやめる。

意図的に『自分らしく』自分自身を生きる。

先日のブログでそう書きました。

さらに

自分の価値は自分で決める！

これを、手に入れていきましょう。

そのために何をしたらいいのか。

それは、やはり自己肯定感を高めていくことが必要です。

頑張っている自分を認めてあげること。

自分にダメ出ししているもの（信念）を外していくこと。

もう十分に頑張ったのだから、そろそろ自己否定しているなら勘弁してあげましょうね。

みんな本当にすごいんだよぉ～！

いつも見守ってくださって本当にありがとうございます。

心からの感謝を込めて～

下川　由江

６月からスタートした

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