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ラッキータイム
2019.07.24

斉藤貴子先生のブログより

 

 

自分自身が自分の気持ちをわかってなかったら
相手にその気持ちは伝わりにくいもの。

だって、自分がわからないのに他人にわかるはずもない。


だから


自分は何が嫌なんだろう?

何が好きなんだろう?

何が自分にとってしんどいんだろう?

どうやったら自分が楽なんだろう?

何に怒ってるんだろう?


何が悲しいんだろう??


どうであればホッとするんだろう?

って身体と心の声にそっと耳を傾けて聞いてあげませんか?

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どうですか?
自分自身の事をわかってあげてますか?

自分に聞いてあげてますか?


あなたの事をわかってあげられるのは
あなただけだし

自分の気持ちを知ってこそ相手に伝えやすくなる。その上でこれはOKだけど、これはNGと伝える。


それと嫌なのに気を使って言い方を考えて、色々付け足すと余計にややこしくなるもの。

シンプルに伝えよう。

シンプルって付け足さない

気を遣わないことだと私は思う。

だからと言って無闇やらたに言うというより

自分の心と身体の声を先ずは自分がわかってあげた上でその気持ちを相手に伝えること。


私はこれが嫌なの。


私はこれのここがしんどいの。


私はこうしたら楽なの。


私はこう思っている。

こう言ったら怒られる、ああ言えばこう言われる。つい守りたくなって付け足せば付け足すほど自分も相手もわからなくなるよね( ̄▽ ̄;)

言ってもわかってもらえない。って


自分が自分の事をわかってない時。


だから、そんな時はラッキー!


自分を知るチャーンス✨
自分をわかってあげるラッキータイム❤

良かったね!

さぁ!レッツラゴー((* •̀ㅂ•́)و✧

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