- 心のパーソナルトレーニング
- 2022.05.24
斉藤春真先生のブログより
最近は筋トレをしたりジムに通って身体を鍛える方も増えてきていますね。
トレーニングする際に、パーソナルトレーナーに個人レッスンを依頼される方も増えてきているそうです。
我々ライトクルーのセラピストが行なっているセッションや講座は、"心のパーソナルトレーニング"と言えるかもしれません。
心の世界は物質ではないので、姿形が見えにくく、ましてや自分の中にあるものとなるとなかなか一人では気付きにくいところもあります。
そんな時、プロのセラピストが寄り添い、サポートすることによって、自分の心を知り、さらに望む方向に人生を切り開いていくことが可能になっていきます。
スポーツやビジネスの世界でも、パフォーマンスを上げるには自身の心と向き合うことの重要性が認識されています。
世界の大企業ではメディテーションルーム、つまり瞑想のための部屋があるくらいです。
ただ、パーソナルトレーニングと言っても
私が皆さんに提供しているのはムキムキに心の筋肉をつけて強靭なメンタルにしていきましょう！というものではありません。
もちろん必要なものは身につけていっていいのですが、私が言っている心のパーソナルトレーニングはどちらかというと心の中にある「もう今は必要ないものやいらないもの」を見つめ、手放し、身軽になっていく、というものです。
ず〜っとしがみついてきた鎧や武器を「もういいや！」と捨てていく中で、「ありのままのあなたで生きていいんだ。生きていけるんだ」と思うことを自分に許すことが可能になっていくのです。
ネットや本で得た知識を生かして心を整えていく、それもいいかもしれません。
が、しかし、毎回毎回が特別であり、あなたのためだけの完全オーダメイドのセッションや講座は、さらに大きな変化をあなたにもたらしてくれます。
そんな心のパーソナルトレーニング、受けてみませんか？
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