Q&A女性から寄せられるよくある悩みQ&A

人間関係ストレスが溜まるのは人間関係のせい?

「職場では人間関係がしんどくて仕事だからと思って話したりはしますが、後々ものすごくストレスが溜まって疲れます。どうすればいいですか?」

 

人間関係でしんどいのは嫌ですよね。すごく気を使ってしまい、それだけで疲れてしまいそうです。どんなに好きで、やり甲斐のある仕事だとしても、人との関係がしんどいと仕事にも影響してきますよね。

人との関係に疲れ過ぎてしまう人は、人との付き合い方や距離の取り方に問題があるのかもしれません。

 

では、人間関係がしんどいという人には、いくつかのパターンがあります。

・気を遣い過ぎて発言や行動を我慢してしまう。

・常に周りの目を必要以上に気にしてしまう。

・他人の言葉の裏を探ることが多く、相手に確認せず思い込んでしまう。

など、上記のように自分の言いたいことなどを我慢したり気にしたり、人に気を遣い過ぎると、ストレスが溜まってしまうのです。

これまでに、あなたが既にそうしてきてしまっているので、その要素が自身に染みついてしまったのです。簡単には改善されないと思います。

また心をオープンにして新しい人間関係を築く努力をしていかないと、同じことの繰り返しになるでしょう。

 

それでは、今のあなたは何をするべきかといいますと、「ほど良い距離感を保ちながら接すること」です。職場だけの関係なら、当たり障りない関係が一番だと思います。

ONOFFの区別をつけ、仕事から離れたら切り替えが大事です。

そして、こうした人間関係のストレスを溜めないようにするには、心と体の休息も必要です。癒しや、スポーツなどで汗を流すことも良いでしょう。

 

また、人間関係がしんどくてストレスが溜まるという悩みを抱えてライトクルーに来られた相談者の方の中には「ずっと人との関係に疲れて悩んでいましたが、必要以上に考えなくなる努力をしたら、とても楽になりました。それでもストレスが溜まったら一人カラオケに行って発散しています!」と改善された喜びのお声を頂いております。

実は、前世や過去などが原因で、今回の人間関係がしんどくてストレスが溜まるという出来事を引き寄せたのかもしれません。

そして、潜在意識にメッセージを送ることで、今まであったつらい悩みが嘘のように解決へと向かいます。

 

誰にも相談しにくいのであれば、私たちライトクルーに頼って下さい。

きっと、あなたのお力になれますよ。

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